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2023年12月12日发(作者:冯骥才)

洗头的最佳时间多少天洗一次头才健康

冬天了,天气冷了,我们很多人都不想出门更何况洗头,但是有些人不管什么季节洗头的非常的频繁,那么到底我们应该多久洗一次头呢?洗头的注意事项和常见误区都有什么呢?下面就由小编给大家介绍下吧。

我们首先先来坚持下自己的头发是不是健康的吧。

光泽度测试

操作方法:中分清洁后的头发,梳平梳顺。在正对面放一面镜子,位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来,形成一个皇冠似的圆晕。

推断:圆晕越亮,头发光泽度越好。

韧度测试

操作方法:我们在洗头发之前,先见下一小束大约一寸长的头,然后把它放在水里面。

推断:发质的好坏,在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉,那么你该注意头发的养护了。

顺滑测试

操作方法:用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢,用力搓揉它们,然后看其末梢处是否开岔和断裂。

推断:如果梳子总在相同的地方被阻滞,那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始,必须及时加以控制、治疗。

多少天洗一次头才健康

洗头是非常正常的一件事情,但是很多人都不知道多久洗一次头最好,最有利于我们自身的健康,下面就由小编带来大家一起来了解下相关内容吧。

中医建议

1.最好每星期洗三至四次头。

2.在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,

除此之外还要经常梳理,促进血液循环。

有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。

天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。

西医建议

1.夏季最好隔天洗一次,这样比较科学。

2.有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头。但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素。

特殊情况

有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头。但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素。

综上所述,多少天洗一次头,现在你了解了吗?

早上洗头好吗?都有哪些危害

好呢?不少人有早上洗头的习惯,自觉能让自己提神醒脑,提升精神面貌,但这样做真的好吗?

早上起来洗个头出门是很多爱美年轻人经常会做的事情,早上洗头确实美了我们的形象,但却会在不知不觉中损害了健康。

由于早上人刚起床,血液循环还没有恢复到正常水平,血液运行比较缓慢,当早上洗头的时候,头部皮肤比较敏感,水的刺激会突然使血液循环加速。所以,血液的突然提速会令头部感觉不舒服。另外,尤其是在寒冷的冬季,室内外温差较大,如果头发没有擦干,头部的毛孔开放着,很容易遭受风寒,轻者也会患上感冒头痛。

专家提醒,如果你有早上洗头的习惯,一定要注意擦干或用电吹风吹干再出门,避免寒邪和湿气乘虚而入,以免出现头痛、颈腰背痛等疾病。

专家提醒:早上洗头危害健康,尽量避免,其实日常生活中还有

很多我们不知道的健康误区,比如出鼻血仰起头等等。

洗头不注意这9点 发质越洗越差

一洗头,就脱发,而且头发越洗越毛躁…你知道如何正确洗发吗?直接将洗发水倒在头上、洗完后让头发自然风干、吹风机过于靠近头发等,都是伤害头发的行为,但很多人把头发问题归咎到洗发水上,洗发水一换再换,然而头毛问题却依然没改善。

其实,洗发也有正确的步骤和方法,对维持头皮、头毛的健康而言,正确的洗发方法比洗发水来的更重要。你真的确定自己会洗头吗?想要找回健康柔顺的头发,不如试着从正确的洗发方式开始执行吧!

1.洗头前不妨把头梳一梳,把脏污弄松,这么一来会更容易被带走。

2.用清水将头发彻底淋湿。

3.将洗发水倒入手掌,加水搓揉起泡

错误洗发方式:直接将洗发水倒在头上。若直接将洗发水豪迈的往头上倒,会过度刺激头皮,尤其是头皮已经有发红、痒痛的现象时更要避免直接接触清洁剂。

4.用指腹将起泡的洗发水,轻轻揉进头发中,用指腹轻按头皮。

错误洗发方式:用指尖用力抓扯头皮。若用指尖抓头皮的方式来洗发,可能导致头皮受伤,细菌滋生,造成头皮炎,影响毛囊发育及生长。

5.冲发时,水温尽量控制在体温的温度左右,约36~40度左右,以头皮不觉得烫为准。水温太低的洗净效果较差,太高又容易刺激头皮。

6.若认为有需要,可重复步骤3~5再一次洗净头发。

7.将润发乳均匀抹在发丝上按摩,并冲洗干净。

错误洗发方式:将润发乳厚厚一层涂抹在头皮上。润发的目的在于滋润发丝,而非头皮,因此即需涂抹在发丝上即可,免得阻塞头皮毛孔而出问题。

8.先用毛巾将头发上大部分水分吸干或拍干再吹头发,避免直接用吹风机把刚洗好的头发直接吹到干。使用毛巾时建议用按压或轻拍

的方式吸取水份,不要大力搓揉。

错误洗发方式:洗完后让头发自然风干。若头发没擦干直接盖在头皮上,有可能闷住毛孔而形成痘痘,至少要努力将靠近头皮的发根擦干。

9.吹发时,吹风机距离头皮10~15公分,并不时移动热源,以免同一区域的头发长时间接受高温,破坏发质。

结语:看完本文你现在知道多久洗一次头发是最好了吧,我们不能够频繁的洗头,这样对发质是不好的。而且,早上也不要总是洗头,这对我们身体同样有危害的。对于洗头的九个误区我们也要清楚,不然会让我们的发质变得越来越差的哦。


本文标签: 头发洗头头皮方式